得知健康不在时，你是否想过，到底健康去了哪里?它真的就是在体检结果出来的那瞬间失去的吗，还是在更早之前就有人已经悄悄偷走了你的健康?是谁偷走了你的健康?
其实那个人就是你自己!当然凭你一个人也偷走不了那么贵重的东西，还有一个帮凶就是时间!
你肯定不相信这是真的，但是正是因为你不相信，所以才毫无意识自己是失窃的元凶，正因为你毫无意识，所以才不小心变成了“垃圾桶”，因为不小心，所以忘记了好好呼吸，因为你不在意，所以被毒物包围而浑然不知，也是因为你不知不觉，所以才无法接收到身体发给你的求救信号，甚至采取关了警报而不采取措施，所以时间才慢慢成了你帮凶，协助你把健康一点一点从你身边偷走。我们不要为承担丢失健康的责任而自我开脱，不要总是以为丢失健康的责任在于别人，把责任推到工作忙，医疗条件不好等所谓的因素上。有一种流行而且权威的说法，世界卫生组织关于影响健康的因素有这样一个说法：假如你的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，而个人的生活方式却占60%，但是对个人行为因素的影响还是低估了，在这些比例当中，各种因素基本都是与个人行为有关的，可以说95%左右的健康因素都是个人可以把握的。举例来说，遗传一般被认为是无法改变的，但是研究发现，只有5%左右的基因会严重影响人的健康，如地中海贫血一类的遗传病。而其他的基因只是存在优势基因和劣势基因之分，而基因的优势对健康的影响是可以通过改变外在条件来调控的，也就是说可以控制，只是基因营养学的基本主张之一。
一个人健康与否基本掌握在个人自己手中，假如有一天，你发现自己的健康被偷了，你是不是应该对它负责呢?
